很多学生在自学时总是无法进入学习状态。你要知道，学习从来都不是捷径，但是你也可以通过学习以下技巧，快速进入状态，让知识快速进入大脑。

一、强迫自己立刻开始

这集再看十分钟我就去学习，但事实是:十分钟后我成功忘记学习了，然后我又看了n多十分钟。当你决定学习的时候，你要立刻关掉一切可能干扰你思想的东西，坐在桌前，强迫自己进入学习状态。特别提醒:不能只按小时开始学习！！

二、静下心来，用心做笔记

大脑不停的播放娱乐视频，沉浸在“五杀”的世界里，终于下定决心开始学习，但是精神还是比较亢奋，大脑不停的思考，就是静不下心来。建议大家兴高采烈的时候手抄笔记，可以是自己的复习笔记，也可以是课本上的重要知识点。抄书只是进入学习状态的一个过渡。

三、找到学习的动力

就业压力会缓解，工资也会上涨。明确专升本上岸后能给自己带来什么变化，这样才能主动，才会愿意学习。多想想落地后的收益，比如钱，学历，知识储备等。找到学习动力的来源，增加学习的欲望。

四、在特定的地方学习

在宿舍学习时累了就睡午觉。，自习室学习:和大家一起努力。如果你自控力不强，请在学习的时候选择图书馆或者自习室，让宿舍成为你休闲娱乐的地方。一高兴就尽量让学习的地方简单，只放和学习有关的东西，避免一学习就开始做其他事情。特别提醒:学习要拒绝任何“形式化”。

五、坚持写待办清单

制定计划的时候:制定计划的时候:当一天后没有什么可以制定计划的时候，不要一时冲动全写出来，否则会透支大脑的满足感。每天做一点，长期坚持。坚持每周写待办事项清单，细分为每周的学习任务，每天要完成的事情，安排什么时间做。特别提醒制定计划的目的是为了实施。

六、学会放松，适度学习

学会劳逸结合，适度放松，合理休息，管理好自己的时间，不要给自己太大压力，也不要过度放松自己。特别提醒:学习要轻松，生活也要轻松。沉浸式学习太长时间会给大脑带来疲惫，学会适当放松能实现意想不到的备考效果。

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