在湖北专升本考试的倒计时中，每一位考生都站在了人生的重要十字路口，面对这场既是对知识积累的检测，也是心理承受能力的考验。如何有效摆平考前心态，成为众多考生关注的焦点。那么湖北普通专升本在考试前应该如何处理好自己的心态问题呢？下面我们一起来看看吧！

　　1、正确认识考试，放下思想包袱

　　临近考试，大家要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。普通专升本考试与其他的考试并没什么两样，只要大家准备充分，考出好成绩是没有问题的，整日忧心忡忡对考试并不会有什么帮助。

　　2、学会倾诉，减轻考试带来的压抑情绪

　　考前焦虑是考生经常容易出现的情绪，当大家为考试坐卧不安，担心焦虑时，可以尝试把自己的的感受说出来，找自己的同学或者老师谈谈心，听听他们的开导，让他们与你共同分担，有压抑情绪时一定不要郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，要学会自我引导情绪，把自己带上积极的方向。

　　3、自我调整保持考前心态平和

　　除了向外界寻求帮助外，调整心态的主动权最终还是把握在自己手里的。学会自我深度松弛。在考前全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情景，想象着自己在考场上会出现的所有场景，包括自己可能遇到的紧急情况或特殊问题，在心里体验一遍这种紧张并想出问题解决办法。学会积极的自我暗示。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。进入考场前，反复告诫自己要冷静沉着，消除杂念，以平稳的心态面对专升本考试。

　　总之，湖北专升本考前的心态调整是一个系统工程，需要考生从多个方面入手进行综合调整。只要制定了合理的复习计划、积极调整情绪、保持良好生活习惯、寻求支持并建立良好人际关系，相信每一位考生都能以最佳状态迎接考试挑战，最终实现自己的升学梦想。